Las consecuencias del consumo de alcohol, no son para nada positivas.
El alcohol ha estado presente, en nuestra sociedad desde sus comienzos, y es muy común que nunca falte en celebraciones, reuniones familiares, y fines de semana.
Estar tentada a tomar un par de tragos, en algún evento social, no tiene nada de malo, siempre y cuándo sepas que al cumplir 30 años, tu cuerpo reacciona de manera diferente.
Por ejemplo, cuando tenía veinte años, después de una salida con mis amigas y unas copas, no sufría ninguna consecuencia demasiado desagradable.
Pero una vez que cumplí 30 años, me dí cuenta rápidamente, que las cosas habían cambiado.
Es una realidad que no se puede ocultar, nuestro organismo se modifica, y es mejor que estés muy consciente de esto.
A menos que quieras padecer, los desagradables síntomas de la resaca. Lo digo, por experiencia propia.
Aunque no estés considerando, convertirte en abstemia, es importante que tengas en cuenta, la siguiente información.
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Las consecuencias del consumo de alcohol y porqué no debes ingerirlo en exceso:
Muy bien, comenzaré diciendo que la resaca a los 30 aumenta aproximadamente una hora, en comparación a cuando te encuentras en tus veinte.
Por lo tanto, si bebes de más, debes estar preparada para pasar todo el día siguiente, en recuperación.
Además de esto, los síntomas empeoran muchísimo, no sólo en la duración, sino en la intensidad.
Notarás que después de una noche de tragos, es muy posible que te sientas realmente mal.
Como anécdota, la última vez que me sucedió, sentí que me pasó un autobús por encima.
No es por ser exagerada, pero me sentí tan mal que nunca más lo he vuelto a hacer.
El alcohol, aumenta la ansiedad y puede afectar el sueño, en algunas personas.
Está demostrado, que el consumo excesivo de alcohol, causa deshidratación.
La piel también sufre mucho, ya que las arrugas y las líneas de expresión, tienden a aparecer de forma prematura.
También existe el riego de desarrollar, problemas dermatológicos.
Así que, si te interesa mantener una piel radiante, tienes que considerar los efectos negativos que puede tener para ti.
Ten en cuenta que:
Promueve el aumento de peso, muchas de las bebidas alcohólicas que consumimos, tienen un alto contenido de azúcar.
Además cuando bebemos, nos sentimos muy relajadas, por lo que podemos perder la noción de las calorías que consumimos, con aperitivos poco saludables.
Esto puede terminar, dejándonos con unos kilos de más que fácilmente, pudieron haberse evitado.
La aparición de celulitis y estrías, puede surgir como consecuencia del aumento de peso.
También, puede debilitar el cabello, lo que ocasiona una mayor caída.
No me malinterpretes, no te estoy diciendo que no puedes tomar una copa nunca más.
Eso, no sería ético de mi parte, porque yo lo hago.
La palabra clave es la moderación, la salud debe ser lo más importante para nosotras.
Por eso, debemos estar informadas y tomar las decisiones correctas, para nuestro bienestar.
Desarrollar buenos hábitos, nos mantendrá sanas , jóvenes, y lindas, por mucho más tiempo.
Una mujer de 30.
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