Como renacer de las cenizas y resurgir

Alguna vez te has preguntado: ¿como renacer de las cenizas? 

En esta entrada, voy a hablar sobre el poder que tenemos dentro de cada una de nosotras, ese que nos ayuda a superar obstáculos, y a resurgir de las cenizas.

Primero que nada, ser una mujer de 30 años, no quiere decir que estés exenta, de enfrentarte a retos en la vida. 

Esto algo, que todas las personas tenemos en común, sin embargo, lo importante es la actitud con la que enfrentas, esos obstáculos.

Muchas veces, estas situaciones te pueden causar grandes heridas.

Pero ten en cuenta, que todo lo que te sucede en la vida, viene acompañado de un lindo tesoro; el aprendizaje.

Muchas veces, tuve que dejar mi ego de lado, y aceptar que soy humana, y por ende soy vulnerable a muchas situaciones.

Algunas personas, llaman a estas situaciones problemas, a mi no me gusta mucho ese término.

Quizás te preguntes ¿por qué? 

Es que creo, que los problemas no existen, más bien los veo como experiencias, y oportunidades valiosas, de las cuales debemos aprender.

Como renacer de las cenizas  

Si lo que quieres, es sentirte como el ave fénix renaciendo de las cenizas, espero que las siguientes recomendaciones te sean de utilidad:

Evalúa la situación en dónde te encuentras: ya estás en medio de la situación, o del obstáculo, muy bien; ahora con calma debes reconocer que es real, y qué no.

Recuerda, que nuestra mente tiende a distorsionar la realidad, lo que hace que muchas veces, algo parezca mas grave de lo que realmente és.

Esto puede desencadenar, muchas emociones en ti.

Sin embargo, eso no hará que el obstáculo desaparezca, cálmate y confía en que tienes las respuestas dentro de ti.

Limpia tus heridas: sí, esto va a doler.

Es muy posible que sientas dolor en este momento, es normal porque eres humana, acéptalo, súfrelo, pero no lo hagas por siempre. 

Desahógate, y establece un límite, una vez que termines te sentirás más calmada, y podrás pensar con claridad.

Identifica tus fortalezas: ahora que estás más calmada, comienza a buscar las herramientas, y fortalezas, que tienes dentro de ti para superar ese reto, hazlo con objetividad.

Para resurgir de las cenizas:

Examina las posibilidades: evalúa qué opciones u oportunidades tienes, para voltear las cosas a tu favor.

Abre tu mente, recuerda que todo tiene solución.

Reconoce tu progreso: puede ser, que corregir alguna situación, te tome algo de tiempo.

Establece los pasos a seguir, y reconoce cuando hayas obtenido un logro, por muy pequeño, que este pueda parecer.

Se resiliente: la resiliencia se puede cultivar, adáptate a las situaciones que se te presentan.

Entiende que esto no significa, que debes conformarte o rendirte, en lo absoluto.

Significa aceptar y fluir, entendiendo que no tenemos el control sobre todo lo que nos sucede, y que existen cosas que no podemos cambiar.

Sí a la valentía: para aprender como renacer de las cenizas, debes apartar tus miedos, y abrir paso a la nueva versión de ti, más valiente y con más sabiduría.

Comienza de nuevo: aférrate a lo que has aprendido, y utiliza este conocimiento, para comenzar de nuevo.

Si fallaste al realizar un tarea, es momento de volverlo a intentar. Ahora eres más fuerte, y has crecido.

Puedes afirmar: «soy como el ave fénix que resurge de sus cenizas», o utilizar cualquier frase que funcione como catalizador, para tu energía positiva.

Las afirmaciones, te aportan valor, y fuerzas para actuar.

Espero que estas recomendaciones te hayan gustado, y te sean de mucha ayuda para resurgir de tus cenizas, más brillante y poderosa que nunca!

Una mujer de 30.

Daniela Sandoval

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