Saber como recuperar tu esencia, es algo que te puede cambiar la vida.
Al iniciar ésta nueva etapa, comencé a plantearme que cambios voluntarios necesitaba hacer, para descubrir quién soy verdaderamente.
Parte de los que somos hoy en día, se compone de experiencias de nuestro pasado.
Muchas veces, vemos el pasado como algo malo, que debe olvidarse por completo.
Sin embargo, algunas experiencias pasadas pueden haber sido muy positivas, y en eso nos vamos a enfocar hoy.
Vamos a recuperar, esas piezas hermosas de nuestro pasado, para traer esa luz, a nuestro presente.
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Con este ejercicio, aprenderás como recuperar tu esencia, y disfrutarás de los beneficios que esto tiene para ti.
Con frecuencia, realizo actividades que me permitan alcanzar mis objetivos del día, por ejemplo estar en calma.
Así que práctico el agradecimiento, y gracias a esto he logrado experimentar, una sensación de tranquilidad que no tenía antes.
A través del siguiente ejercicio, que llego a mí de una forma natural, pude rescatar aspectos positivos de mi ser, y traerlos nuevamente a mi vida.
Es muy sencillo, pero muy especial:
Volvamos a lo básico, a la fuente de todo. Cuando eramos niñas.
Primero trata de relajarte, al ser una mujer de 30 ha pasado algún tiempo desde que fuiste una niña, por lo que tal vez no puedas recordar ciertas cosas que te serán útiles.
Creo que te puede servir, mirar un álbum de fotos, o tal vez reunirte con algún pariente mayor, que pueda contarte historias de sobre tu niñez.
El objetivo es poder recordar, que actividades te hacían feliz; como por ejemplo, dibujar, leer, cantar, o bailar.
Después, debes poner en práctica estas actividades, parece algo sencillo, pero los resultados son muy positivos.
Cuando somos adultos, casi siempre dejamos de lado estas cosas, y realmente creo que pueden significar la diferencia entre vivir en piloto automático, o vivir de forma plena y consciente.
Beneficios de aprender como recuperar tu esencia
Los beneficios que te puede proporcionar, el recordar y conectarte con aquello que te brinda felicidad (tu esencia), son muy variados; pero se notan de inmediato, tanto física, como espiritualmente.
A una querida amiga, que conozco desde pequeña, siempre le gusto colorear, escribía su nombre con diseños, y siempre estaba dibujando algo.
La vida la llevo a estudiar distintas carreras, y trabajó en algunos lugares desempeñándose en oficios variados.
Hace un par de años, comenzó a pintar, y ahora se dedica a realizar obras de arte.
Esto la convirtió, en una persona totalmente distinta.
Lo primero que noté, fue su cambio físico, se ve más joven y radiante, mucho más inclusive, que cuando estaba en sus veinte.
También, se nota que esta disfrutando su vida, se ve más segura y definitivamente más feliz.
Para ti puede ser cualquier cosa, trata de recordar eso que desencadena sentimientos hermosos en tu ser, y no tengas miedo de descubrir quién eres realmente.
Mantén tu esencia y cuídala siempre
Tu esencia, es una parte valiosa de tu ser, por lo tanto conectar con ella y poder sentir como se manifiesta en tu vida, es algo por lo que vale la pena luchar.
Dedica tu valioso tiempo, a recuperar tu esencia, anímate a intentarlo y por favor cuéntame tu experiencia!
Muchas veces, no nos tomamos el tiempo, o creémos que lo que queremos no es lo suficientemente importante, pero eres tú quien debe darle la importancia, que se merece en tu vida.
Una mujer de 30.
Si tienes alguna duda, o algún comentario que compartir conmigo, por favor escríbeme! y si te gusto el articulo, no olvides compartirlo con tus amigas!
