Como recuperar la motivacion perdida

Muchas veces, nos preguntamos como recuperar la motivacion perdida, y el ánimo.

Si éste es tu caso continúa leyendo, aquí te diré lo que ha funcionado para mí.

Si eres una mujer de 30 años, y al igual que yo escogiste el camino de comenzar un nuevo proyecto, sabrás que hay muchas emociones relacionadas con este asunto.

Desde que surge una idea, son diversos los obstáculos que debemos superar para poder llevarla a cabo.

Pero ¡Atención! muchos de estos obstáculos, se encuentran dentro de nosotras mismas, en nuestras mentes.

Y no hay nada más importante, que tomar conciencia de esto.

Nuestra mente es capaz de ser nuestra mejor aliada, o nuestra peor enemiga.

Cuando surgió en mí, el deseo de dar vida a este proyecto, como toda idea nueva, ésta venía con una gran dosis de energía positiva, y motivación. 

Estaba a mil por hora, iba a máxima velocidad, todo fluía de forma continua, y ni siquiera pensaba; simplemente actuaba.

Pero mi mente tenía un plan diferente para mí.

Al enfocar toda mi energía, de forma desmedida y sin control en ésta idea, rápidamente me estrellé con la pared de la desmotivación.

Como recuperar la motivacion perdida  

Comencé a sentir inseguridad en mí misma, poca energía, dudas, desilusión, y por supuesto, miedo al fracaso.

Pase varios días, desconectada de mi proyecto, y me sentía muy mal conmigo misma.

Me permití unos días de introspección, y me dí cuenta que solamente yo, podía recuperar esa chispa, que había perdido en el camino.

A continuación, te cuento algunas de las cosas que me ayudaron a superar este momento difícil, espero que te sirvan tanto como a mí.

Consejos para recuperar tu motivación:

Define la meta que quieras alcanzar, reflexiona profundamente, sobre lo que deseas lograr, como lo quieres, por qué lo quieres hacer, y en cuánto tiempo lo harás.

Ten en cuenta, que tu meta debe ser realista, una vez hecho esto, escríbela en un papel.

Establece pasos para lograr tu meta, el orden es importante aquí, haz una lista de todo lo que necesitas hacer o aprender, para lograr tu meta, y comienza ahora mismo a trabajar por ella.

Identifica cuáles son las herramientas con las que ya cuentas, y cuáles son las que aún no tienes para lograr lo que deseas.

Capacítate para superar tus debilidades, y poco a poco transformarlas en fortalezas. 

No te autosabotees, cada vez que tu mente te bombardee con pensamientos negativos, haz el esfuerzo de contraatacar con pensamientos positivos.

Recuerda que tu eres capaz, de controlar tus pensamientos.

Entiende que está bien no estar bien, no todos los días nos sentimos igual, no te castigues por esto, más bien disfruta de un tiempo para ti.

Céntrate en el presente, no importa lo que sucedió, y no sabemos lo que sucederá, pero sí podemos actuar en el momento presente.

Haz lo que debes hacer hoy, para alcanzar tu meta.

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Cambia tus hábitos, haz una lista de las cosas, que no te están permitiendo progresar con tu proyecto, de esta forma te darás cuenta, que cosas debes mejorar, o dejar de hacer.

Muchas veces, no nos sentamos a reflexionar, tómate el tiempo, para hacerlo.

Comprométete contigo, da el todo por tu sueño, trabaja duro para lograr lo que deseas, sin excusas.

Reduce las distracciones, disminuye el tiempo de ocio que pasas frente al tv o los dispositivos móviles, a veces es demasiado.

Comienza reconociendo, cuánto tiempo estás dejando que se te escape de las manos, y redúcelo. 

Si quieres saber, como recuperar la motivacion perdida.  Haz ésto:

Busca apoyo, si necesitas ayuda busca una persona de tu confianza, y cuéntale como te sientes.

Te sentirás mucho mejor, al dejar salir de tu cuerpo todas esas emociones, una amiga siempre te ayudará con esto.

Haz una pausa, si estás muy baja de energía, como me sucedió a mí, no te culpes.

Tómate un par de días, para recuperarte, y vuelve a comenzar. Hazlo, las veces que lo necesites.

Alimenta tu mente, con esto me refiero a leer algún libro sobre motivación, o desarrollo personal, esto siempre es de mucha ayuda.

Confía en ti, nada va a suceder si no tienes plena confianza en tus capacidades, y en lo mucho que mereces alcanzar tu éxito.

Así, que reconoce que lo mereces, y que puedes lograrlo.

Visualiza tu éxito, para esto sólo debes cerrar los ojos, e imaginarte alcanzando tu meta, piensa en cómo te vas a sentir, y con quien lo compartirás.

En poco tiempo, lo estarás viviendo como una realidad.

El camino nunca es sencillo, en eso radica la magia de transitarlo.

Espero que éstos consejos, sean tan útiles para ti, como lo están siendo para mí, sea cuál sea la situación en la que te encuentres.

Si te gustó el artículo, por favor escríbeme me gustaría saber más sobre ti y tu experiencia.

Una mujer de 30.

Daniela Sandoval

Si tienes alguna duda, o algún comentario que compartir conmigo, por favor escríbeme! y si te gusto el articulo, no olvides compartirlo con tus amigas!